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哺乳期女性從半夜開始頭暈，早晨加重并伴有惡心，可能是睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病、耳石癥等原因引起。 1. 睡眠不足：哺乳期照顧孩子，睡眠質(zhì)量和時(shí)間可能不足，導(dǎo)致大腦疲勞，引起頭暈、惡心。應(yīng)盡量保證充足睡眠，孩子睡時(shí)自己也休息。 2. 低血糖：哺乳消耗能量，若未及時(shí)補(bǔ)充食物，可能出現(xiàn)低血糖，引發(fā)頭暈、惡心。要按時(shí)進(jìn)食，隨身攜帶糖果以備不時(shí)之需。 3. 貧血：哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求大，若鐵、葉酸等攝入不足，易貧血，出現(xiàn)頭暈、惡心。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 頸椎?。洪L(zhǎng)期低頭照顧孩子，頸椎受累，壓迫血管神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈、惡心。注意頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。 5. 耳石癥：內(nèi)耳耳石移位，可引起頭暈，常伴有惡心?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療。 哺乳期女性出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息和飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。