肥胖導致身體出現(xiàn)不明癥狀，如何解決？
我自己保守估計貌似是因為肥胖，很多，不癢不痛，請問怎么辦。想得到怎樣的幫助：怎樣能消失，做激光能好么，還是瘦下來就好？我胸上也有呢，還是能怎么治療。
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回答3
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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肥胖可能引發(fā)多種身體變化，如皮膚褶皺增多、脂肪堆積、代謝紊亂、心血管負擔加重、關節(jié)壓力增大等。要解決這些問題，需要綜合采取措施，包括調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、必要時進行醫(yī)學治療。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。例如，多吃西蘭花、蘋果、燕麥、雞胸肉等。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。同時，可結(jié)合力量訓練，增強肌肉。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜；減少壓力，保持心情舒暢；戒煙限酒。 4. 醫(yī)學治療：如果肥胖嚴重影響健康，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 5. 定期體檢：監(jiān)測身體各項指標，如血糖、血脂、血壓等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，解決肥胖導致的問題需要長期堅持健康的生活方式，必要時借助醫(yī)學手段。只要有決心和毅力，就能逐步改善身體狀況，提高生活質(zhì)量。
2025-04-03 15:50
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，如果出現(xiàn)肚子上的贅肉，一般是由于吃飯后立刻坐下或躺下引起的，飯后應該走一走，減肥的話還是多做運動，脂肪才會燃燒，建議最簡單的方法還是運動，可以做些適宜的仰臥起坐。
2016-02-14 23:35
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述情況是屬于膨脹紋的情況，這個是因為體型過胖或是身體發(fā)育過快使肌纖維斷裂引起的。膨脹紋對身體健康并沒有影響，所以不需要治療而且也沒有藥物可以使膨脹紋消除
2016-02-14 21:14
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