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剛站起來走路時膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼，走一走能緩解，可能是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、局部肌肉勞損等原因引起。 1.內(nèi)側(cè)副韌帶損傷：多因外傷導致。損傷較輕時，休息、制動、熱敷可緩解；嚴重時可能需手術(shù)修復。 2.膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥。可通過休息、減少活動、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等治療。 3.半月板損傷：常由運動損傷引起。輕度損傷以保守治療為主，如休息、物理治療；嚴重損傷可能需手術(shù)。 4.骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變。治療包括減輕體重、口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5.局部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當所致。注意休息，按摩、理療有幫助。 出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，應注意休息，避免過度活動。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

常見于骨性關(guān)節(jié)炎,可到醫(yī)院骨科確診骨性關(guān)節(jié)炎治療(1)透明質(zhì)酸鈉(商品名：阿爾治,海爾根,施沛特)：為關(guān)節(jié)腔滑液的主要成分,為軟骨基質(zhì)的成分之一,在關(guān)節(jié)起到潤滑作用,減少組織間的磨擦,關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入后可明顯改善滑液組織的炎癥反應,增強關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤滑功能,保護關(guān)節(jié)軟骨,促進關(guān)節(jié)軟骨的愈合與再生,緩解疼痛,增加關(guān)節(jié)的活動度.常于關(guān)節(jié)內(nèi)注射,1次25mg,1周1次,連續(xù)5周,須嚴格無菌操作.(2)氨基葡萄糖(維骨力,節(jié)節(jié)康.葡力)：口服1次250~500mg,1日3次,就餐服用最佳.(3)非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥：可抑制環(huán)氧化酶和前列腺素的合成,對抗炎癥反應,緩解關(guān)節(jié)水腫和疼痛.可選用布洛芬1次200~400mg,1日3次；或氨糖美鋅1次200mg,1日3次；尼美舒利(怡美力)1次100mg,1日2次,連續(xù)4~6周.注意飯后口服.刺激胃.扶他林外敷.（4）中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.預防：1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負荷過重.2,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒；重復20~30遍；每日4~5次.自我按摩雙腿.3,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重時應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅持以上訓練為主.