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喝酒嘔吐后頭暈，可通過自制一些飲品來緩解，如蜂蜜水、檸檬水、西瓜汁、綠豆湯、西紅柿汁等。 1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，能夠促進(jìn)酒精的分解和吸收，減輕頭暈癥狀。 2. 檸檬水：富含維生素 C，具有抗氧化作用，有助于緩解酒后身體的不適。 3. 西瓜汁：有利尿作用，能加速酒精排出體外，緩解頭暈。 4. 綠豆湯：有清熱解毒的功效，能減輕酒精對身體的損害。 5. 西紅柿汁：含有特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解，緩解頭暈。 需要注意的是，這些飲品雖有一定緩解作用，但如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，飲酒要適量，避免對身體造成過大傷害。

建議可以吃一點(diǎn)櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤面包片或餅干上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。喝一點(diǎn)運(yùn)動飲料因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。賓州（Intoxikon）國際公司執(zhí)行長約翰·布克博士說：“運(yùn)動飲料能補(bǔ)充身體流失的水分和礦物質(zhì)，可以預(yù)防脫水現(xiàn)象?！比庵鍦屇c胃舒服戴蒙醫(yī)師認(rèn)為，一杯清湯是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補(bǔ)充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養(yǎng)素。不要忘了你的習(xí)慣布克博士強(qiáng)調(diào)如果你早上有喝咖啡的習(xí)慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。保持適當(dāng)?shù)难貉h(huán)加州托磅岬針灸臨床中醫(yī)師菲立斯·杜說，酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質(zhì)排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：“可以做10-15分鐘的伸展運(yùn)動，改善血液循環(huán)，減少體內(nèi)的乳酸量?！狈弥雇此帉凭鸬念^痛而言，經(jīng)研究證實不用處方的止痛藥具有解毒作用，布克博士說阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒后至少4小時再服用，否則藥物會使胃更不舒服。喝酒前不要忘了維生素C維生素C可以幫助身體快點(diǎn)排除酒精。根據(jù)檀霸南佛羅里達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。休息一下有幫助布克博士建議在飲酒間可以喝點(diǎn)非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。不要吃咸的點(diǎn)心餅干布克博士建議，不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。多吃高蛋白質(zhì)食物戴蒙醫(yī)師認(rèn)為，吃飯時多吃蛋白質(zhì)食物，比如牛奶和奶酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助于阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。多喝點(diǎn)水再上床睡覺喝了一晚的酒后，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點(diǎn)水，可以防止脫水。宿醉很少需要看醫(yī)師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續(xù)兩天以上，就應(yīng)該去看醫(yī)生。布克博士說，如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴(yán)重，甚至影響到你的正常工作，就應(yīng)該尋求專家的協(xié)助

你這種情況是因為酒精引起的一些毒性反應(yīng)的，可多喝水，對癥處理就好了可吃點(diǎn)雙氯酚酸鈉緩解頭痛，另外一定要多喝水，促進(jìn)有毒物質(zhì)排出體外

酒后頭痛是因為血管過度擴(kuò)張引起的?？梢栽诰坪?-6小時服用止痛片如：阿司匹林。必要時配合胃舒平片。

頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼