運(yùn)動(dòng)減肥無效,吃減肥藥能有效果嗎?
我之前都是靠運(yùn)動(dòng)減肥的,可是都沒有什么效果,而且又好累,我想知道那吃減肥藥有沒有效果呢?至少可以不用那么累。
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回答5
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃減肥藥不一定能達(dá)到理想的減肥效果,且存在多種風(fēng)險(xiǎn)。減肥藥的效果因人而異,還可能帶來副作用,如影響心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。此外,單純依賴減肥藥而不改變生活方式,也容易反彈。 1. 效果有限:部分減肥藥可能通過抑制食欲、減少腸道脂肪吸收等方式發(fā)揮作用,但效果往往不持久。 2. 副作用風(fēng)險(xiǎn):比如奧利司他可能導(dǎo)致油性大便、胃腸脹氣等;西布曲明可能引起心血管問題。 3. 易反彈:只依靠藥物,不調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,一旦停藥,體重容易回升。 4. 個(gè)體差異:不同人的身體對藥物的反應(yīng)不同,有些人可能對某種減肥藥不敏感。 5. 健康影響:長期使用減肥藥可能影響肝腎功能,擾亂身體正常代謝。 總之,不建議單純依靠減肥藥減肥。健康的減肥方式應(yīng)是合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣相結(jié)合。如果確實(shí)需要藥物輔助,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物,并密切監(jiān)測身體狀況。
2025-04-02 17:14
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個(gè)要因人而異了,不過一般的減肥藥的效果都不大,不會(huì)像廣告上說的那么神奇就是了,我覺得最好還是不要吃的好。
2016-02-15 12:45
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好、減肥屬于以減少人體過度的脂肪、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說,少食多餐有益減肥。建議、最健康的減肥方式, 蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。 籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品。
2016-02-15 11:01
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好!“是藥三分毒”一般減肥藥中會(huì)含三種成分,對身體有副作用:1.脫水劑:減的不是脂肪,是水分,會(huì)引起口干小便多腹瀉2.食欲抑制劑:會(huì)營養(yǎng)不良,易形成厭食3.興奮劑:會(huì)失眠脾氣暴躁,易成癮損傷神經(jīng)目前最有效的減肥方法是:“代餐奶昔”減肥:1.安全可靠:不含任何藥物減肥成分2.簡單方便:每天一到兩杯3.低卡路里攝入:源頭上控制了脂肪的攝入4.營養(yǎng)均衡:營養(yǎng)成分全面5.持久飽腹:延緩胃排空的時(shí)間6.激發(fā)人體本能,重建熱量及營養(yǎng)素的代謝平衡,不易反彈是否運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人減肥情況而定,有的人服用期間不怎么運(yùn)動(dòng)也能減下來。拜倫斯維代餐奶昔1周就有效果,拜倫斯維在減肥方面很專業(yè)。
2016-02-15 08:18
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,不建議你服用減肥藥,減肥藥只強(qiáng)調(diào)效果,是有很多的副作用的,最健康有效的減肥方式是合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。合理控制飲食,多吃水果蔬菜,多飲水,少吃高熱量,油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品,有潤腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),有條件的話,可以去健身房請一個(gè)專業(yè)健身教練輔導(dǎo)你,慢跑和跳繩都是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)。
2016-02-15 05:44
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