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身高 175cm 體重 60kg 一直瘦的原因及辦法

你好,我身體比較瘦身高175體重60kg從小到大就沒胖過(guò)是什么原因?有沒有什么辦法解決

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    李忠文 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    身體消瘦且長(zhǎng)期如此,可能由遺傳因素、消化吸收不良、飲食不均衡、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等所致。 1.遺傳因素:遺傳基因決定了基礎(chǔ)代謝率和身體的體型。有些人天生代謝較快,消耗能量多,容易消瘦。 2.消化吸收不良:胃腸道功能弱,如患有慢性胃炎、腸炎等,影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.飲食不均衡:攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足,比如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入過(guò)少。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:消耗的能量超過(guò)攝入,導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等,會(huì)使身體代謝異常,消耗增多。 要改善消瘦狀況,首先要明確原因。保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如有疾病應(yīng)及時(shí)治療。

    2025-04-03 11:37
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    青年男性,詢問(wèn)發(fā)育問(wèn)題。建議:檢查身體(排除器質(zhì)性疾?。?;營(yíng)養(yǎng)均衡,適度運(yùn)動(dòng),戒除煙酒;不要過(guò)度手淫;服用蜂王漿。醫(yī)生詢問(wèn):既往有什么疾???

    2016-02-15 06:07
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