16 歲女生身高 152 厘米，弟弟 9 歲 1.40 米，怎么辦？
.我媽媽身高是158爸爸170.我弟弟9歲1.40,我都16歲了可是身高才152..要怎么辦我心急啊。另外我吃過減肥藥因為太胖被同學(xué)嘲笑經(jīng)常不吃早餐又少運動少吃飯吃零食。我是女的.求醫(yī)生幫忙
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回答4
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。對于您的情況，需要綜合考慮，找到可能的原因并采取相應(yīng)措施。 1. 遺傳因素：身高受父母遺傳影響，但并非唯一決定因素。您父母的身高對您有一定影響，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)狀況：您經(jīng)常不吃早餐，少吃飯，吃零食，這會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響生長發(fā)育。應(yīng)保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、牛奶、雞蛋、蔬菜和水果。 3. 睡眠質(zhì)量：充足的睡眠對身高增長很重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，如果長期睡眠不足，會影響身高。建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運動鍛煉：缺乏運動也不利于身高增長。可選擇一些有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5. 疾病問題：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有必要，可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等。 總之，您需要改善生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)、睡眠和運動。如果對身高仍有擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 15:18
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你描述，你是16歲可是身高才152，身體比較胖你好，其實你這個情況首先你本身就不健康飲食和運動，經(jīng)常吃零食當(dāng)然發(fā)胖和不增高。你睡眠不足也是影響身體及長高的，所以你一定要改正這些壞習(xí)慣然后適當(dāng)運動和保證充足休息，不然只能說不可能增高了
2016-02-15 20:42
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據(jù)你父母的身高可以大體推算下你的身高，女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(厘米)，大約是157.5厘米。身高的發(fā)育跟遺傳因素和飲食因素有密切的關(guān)系，一般父母親的身高決定了您的身高潛力，也有特殊的，在營養(yǎng)均衡的情況下，都會長到您的潛力水平。合理飲食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，多戶外運動，尤其跑跳，促進(jìn)骨骼生長
2016-02-15 12:53
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一般藥物是沒增高作用的，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如沒愈合是有增高機(jī)會的。平時積極補(bǔ)充鈣劑，尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保證充足的睡眠，再積極運動鍛煉，如跳高或引體向上等。這些都有利于長身高。要有必定的信心
2016-02-15 04:23
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