為何老公婚后開始打呼嚕且愈發(fā)嚴重？
老公跟我談戀愛同居那會兒，也沒見他打呼嚕啊不知道為什么，結(jié)婚兩年后我就發(fā)現(xiàn)他開始大喊了，而且到了后來是鼾聲如雷啊，吵得我都睡不好覺，第二天上班也沒有精神，真是苦不堪言
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回答2
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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老公婚后打呼嚕且愈發(fā)嚴重，可能是由體重增加、不良睡姿、鼻部疾病、咽部疾病、疲勞等因素引起。 1.體重增加：婚后生活可能導(dǎo)致運動量減少、飲食不規(guī)律，從而體重上升。過多的脂肪堆積在頸部，會使氣道變窄，氣流通過時產(chǎn)生呼嚕聲。 2.不良睡姿：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，引起打呼嚕。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，氣流受阻，引發(fā)呼嚕。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，會使咽部通道變窄，氣流不暢。 5.疲勞：工作壓力大、長期熬夜等導(dǎo)致身體疲勞，肌肉松弛，也可能引起打呼嚕。 如果打呼嚕嚴重影響到生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運動、控制體重、選擇合適的睡姿等。
2025-04-03 12:05
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回答1
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祁建波
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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1．睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。2．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
2016-02-15 21:48
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