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您好，你這種情況考慮是因?yàn)楸容^累的啊，希望你可以好好看看我說的腎虛的癥狀有哪些的啊，腎虛的癥狀有哪些要好好重視的，腎虛的常見癥狀很多，例如記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀有哪些要好好看看的，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。性功能方面主要表現(xiàn)為性功能降低，男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝：當(dāng)歸　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血?！　‘?dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。　　補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝：阿膠　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血?！　“⒛z燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化?！　⊙a(bǔ)腎第三個(gè)寶貝：龍眼干　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀?！　↓堁坭降埃糊堁廴?0克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

表明女人腎虛的五大常見癥狀面色無華、眼瞼浮腫　　中醫(yī)認(rèn)為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。解決這個(gè)問題就要做到：睡前少喝水，做強(qiáng)腎操。具體方法是：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。怕冷　　中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛?！　┰?、失眠、多夢(mèng)　　腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。日常生活要合理安排，性生活要有節(jié)制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物肥胖　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的?！　「哐獕骸　∫蚰I虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓。治療上中醫(yī)一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，日?？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

癥狀一：畏寒肢冷　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥?！　“Y狀二：房fang事過度　　中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥?！　“Y狀三：頭暈無力失眠多夢(mèng)　　腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性xing病如慢性xing肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀?！　“Y狀四：哮喘　　腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。　　癥狀五：腰痛　　腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足?！　“Y狀六：夜間多尿　　一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。分析：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。支招一：淮山苡仁豬腎粥：淮山藥60克，薏苡仁30克，枸杞子15克，豬腎1個(gè)，粳米100克，將豬腎剖開去臊筋，切碎;淮山切成小塊，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟時(shí)加上少許鹽、味精調(diào)味食用。每日1—2次。支招二：菟絲子15克、女貞子15克、生地黃15克、熟地黃15克、旱蓮草20克、白芍20克、當(dāng)歸12克、山萸肉12克、何首烏12克、阿膠9克、枸杞子9克煎服。注意：避免日光曝曬，保持心情愉快

腎臟是人體控制精氣的主要器官，如果腎產(chǎn)生了病癥，那么人的精氣將會(huì)受到影響。腎虛是最廣泛的疾病，不論老女老少都有可能受到它的侵害。那么，腎虛的原因有哪些呢?　　專家針對(duì)腎虛的原因說到，有些孩子可能受到父母的影響產(chǎn)生腎虛，也就是說此病可由先天因素引發(fā)。如果父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因?！　∑浯危绻I藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰、腎虛，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等?！　∮纱丝磥恚I虛的原因很可能是父母造成的。所以，如果想避免此病的侵?jǐn)_，必須先從父母入手，只有他們健康，孩子才會(huì)健康。如果您想了解更多關(guān)于腎虛的知識(shí)，請(qǐng)?jiān)诒揪W(wǎng)站內(nèi)進(jìn)行咨詢。

你好,建議還是看看中醫(yī)醫(yī)生辨證施治.考慮腎陽虛引起的癥狀,是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯.治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑.積極確診病因以后對(duì)因治療.經(jīng)?；顒?dòng)腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等,祝身體健康.