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46 歲女性，身高 165cm，體重 48kg，自幼消瘦且體檢正常但胖不起來，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、精神心理因素、運(yùn)動(dòng)量過大等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：比如患有慢性腸胃炎、肝膽疾病等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 5.運(yùn)動(dòng)量過大：過量運(yùn)動(dòng)使身體消耗的能量大于攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 總之，如果長(zhǎng)期消瘦且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取相應(yīng)的措施?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的內(nèi)科|內(nèi)分泌科就診。

你好，有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。另外也可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。攝取食物中身體所需各種款物質(zhì)，通過機(jī)體精、血、氣的全面提升，全面促進(jìn)消化、增強(qiáng)腸道吸收、促進(jìn)脾胃腸的更好的結(jié)合和吸收各種身體所需款物質(zhì)能力。如果想要增肥的話，我建議最好用中藥調(diào)理。

人瘦的主要原理是異化作用大于代射作用，意思是吸收的比分解的要少，原因是多方面的，有遺傳，生活方式，環(huán)境，工作條件等都可以影響，治療的關(guān)健是改變這些方式和多服用含有高蛋白，高熱量等食品。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是脾胃虛弱吸收不好引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃水果蔬菜肉蛋奶之類的食物，口服人參健脾丸大蜜丸、參苓白術(shù)散之類的藥物，祝你健康。

你好,你每天堅(jiān)持鍛煉身體,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物.