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80多歲老人多年睡眠不好，可能由生理變化、疾病影響、心理因素、環(huán)境干擾、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.生理變化：隨著年齡增長，老人的褪黑素分泌減少，影響睡眠節(jié)律?？蛇m當(dāng)補充褪黑素類保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2.疾病影響：如患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性疾病，身體不適會影響睡眠。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 3.心理因素：孤獨、焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致睡眠障礙。家人要多陪伴，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4.環(huán)境干擾：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過飽或過饑、睡前劇烈運動、白天午睡時間過長等。調(diào)整生活習(xí)慣，規(guī)律作息。 總之，80多歲老人睡眠不好的原因多樣，需要綜合考慮，采取針對性措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下改善睡眠狀況。

睡眠質(zhì)量差是老年人多見的睡眠障礙。一般建議可以首先讓老人適量運動，規(guī)律作息，同時注意按摩勞宮穴（勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時中指指尖外）可以緩解失眠的癥狀，每次按壓五分鐘，每天兩三次，也可以借助筆帽等進(jìn)行按摩，睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質(zhì)量，必要時才考慮藥物（如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等）對睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)

你好，根據(jù)你的描述，屬于失眠情況，一般由于老化，神經(jīng)衰弱，勞累導(dǎo)致，另外這類情況，多是因為氣血不足導(dǎo)致的，心神不安之癥，所以才會失眠。你好，建議可以口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。也可以可以用柏子養(yǎng)心丸和棗仁安神顆粒，安神補腦液，白天適當(dāng)活動，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。希望對你有幫助。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮建議可以用養(yǎng)腦清顆粒，谷維素，維生素B1結(jié)合治療，調(diào)理下。

你好！失眠的治療需要查找失眠的原因，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對病因采取相應(yīng)的治療方法，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。