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您好,控制在140斤是比較好的.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問(wèn)

您好，國(guó)際上常用的人的體重計(jì)算公式，標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)。您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是106～108斤。

你好，一般成年女性的標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105。你的標(biāo)準(zhǔn)體重是63公斤（126斤）。體重高于或者低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都是正常的，你的體重是基本正常的，再減4-5公斤后更標(biāo)準(zhǔn)。

標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105值的加減百分之十內(nèi)，也就是55的百分之十內(nèi)，你已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)了

你好，根據(jù)你的情況一般情況下需要減去十斤左右才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的體重，蘋(píng)果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,有助美容養(yǎng)顏.吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋(píng)果.因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?無(wú)論吃多少,都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕.同時(shí)也能改善皮膚干燥,過(guò)敏性皮膚炎,便秘等癥狀.