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臉凹進(jìn)去可能與脂肪含量低、肌肉狀態(tài)、骨骼結(jié)構(gòu)、身體代謝、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。 1.脂肪含量低：身體很瘦時(shí)，臉部脂肪儲備不足，容易凹陷。長時(shí)間上網(wǎng)或坐車時(shí)，身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，面部脂肪分布可能更不均勻，凹陷就更明顯，而有些人雖然臉瘦但整體脂肪分布相對均勻，看起來臉還是圓的。 2.肌肉狀態(tài)：如果面部肌肉不發(fā)達(dá)或者松弛，也會導(dǎo)致臉凹進(jìn)去。長時(shí)間保持一個姿勢上網(wǎng)或坐車，肌肉可能會進(jìn)一步松弛。而那些臉瘦卻圓的人可能面部肌肉有一定的張力。 3.骨骼結(jié)構(gòu)：面部骨骼結(jié)構(gòu)不同，有些人骨骼較為突出，在消瘦時(shí)臉凹進(jìn)去更明顯，而有的人骨骼結(jié)構(gòu)相對圓潤，即使瘦也不會有明顯凹陷。 4.身體代謝：代謝較快的人，消耗能量多，容易消瘦，臉部也會受影響。長時(shí)間上網(wǎng)或坐車可能影響代謝的正常節(jié)律，加重臉凹的情況。 5.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)缺乏，尤其是蛋白質(zhì)等重要營養(yǎng)素缺乏，會使身體消瘦，臉部也缺乏飽滿度。 臉凹進(jìn)去是多種因素共同作用的結(jié)果，要改善這種情況需要綜合考慮這些因素，必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科|臨床營養(yǎng)科進(jìn)行全面評估。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

身體瘦弱的原因有：精神因素,由于情緒因素,精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入,可造成瘦弱.飲食因素,飲食不調(diào),缺乏體育鍛煉,缺乏營養(yǎng),尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分等更容易造成.當(dāng)然,病理性消瘦(由疾病引發(fā)所致),導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲,長期活動性結(jié)核病,貧血,糖尿病,甲亢,惡性腫瘤,垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起.