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如何瘦身呢

如何瘦身呢今年8歲了,體重有31kg,重嗎?如何瘦?想成功瘦下來

  • 回答1

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    王曉琴 主任醫(yī)師

    淮北市人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)一科

    你好,目前是8歲兒童,體重31kg,位于同年齡同性別兒童第90百分位,高于第85百分位,需要考慮超重,但是孩子是小孩子,要衡量是否是肥胖癥還需要身高。需要結(jié)合身高判斷是否是肥胖癥,如果是,建議至醫(yī)院就診,肥胖分為2種,單純性肥胖和疾病性肥胖,必須除外疾病引起的肥胖。以上是我的回答,希望對你有幫助。

    2019-02-28 15:55
  • 回答6

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,很高興為你解答:減肥是需要長期堅持的,很考驗毅力。建議可以采取合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)倪\動來減肥,可以針對想瘦身的部位,針對做一些部位的運動。

    2016-02-19 16:53
  • 回答5

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孩子肥胖,主要是快餐食物攝入過多.平時可以正常飲食,以家常飯為主.多喝水,多運動.如長跑.控制飲食的熱量.

    2016-02-19 14:12
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個減肥是要看不同的體制的和原因的。有的內(nèi)分泌原因的可以嘗試穴位中醫(yī)藥治療,但是如果是飲食代謝原因是需要調(diào)理的,采用手術(shù)的方法減肥是最后的辦法也有很多的副作用

    2016-02-19 05:52
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般人的標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是:身高(厘米)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤),如果不超過這個數(shù)值的話是不用減肥的,在減肥的方法上,一般不建議應(yīng)用減肥的藥物,因為那個對身體是有傷害的,最好是飲食上的控制,一般最好是吃七成飽,不要吃得過飽,尤其是晚飯盡量要少吃,另外還要多做運動,多參加一些體力勞動以及體育活動.少吃或者不吃零食.

    2016-02-19 00:21
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    據(jù)介紹,騎動感自行車對臀部,大腿等肌肉有健美作用,可增強(qiáng)人體的下肢力量,而且其穩(wěn)固性和無位移性,使訓(xùn)練的安全系數(shù)增加,是醫(yī)治膝關(guān)節(jié)毛病的最好方法.每天騎自行車45分鐘,能消耗4~5千卡熱量,一周下來就可以減1磅左右,效果非常明顯.動感單車這項運動對人體心肺功能的提高是很顯著的,它平均每小時燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多,一節(jié)45分鐘的動感單車課會燃燒400到500卡路里熱量,相當(dāng)于長跑一個半小時!特別是這項運動對于臀部,大腿有非常好的塑形作用.當(dāng)然,塑身按摩油中還有其他成分,比如檸檬,葡萄柚,杜松子等.精油中的各種成分透過自然的植物香氣與能量,刺激循環(huán)系統(tǒng),使血液循環(huán)暢通,幫助解決肥胖癥和水分滯留體內(nèi)等問題.

    2016-02-18 21:50
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