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20還長嗎?

還有1米65的可能嗎?謝謝

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    田燕 主治醫(yī)師

    鄒平市中醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    患者好,恭喜你還可以長。可以長到25歲。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況,身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

    2019-01-18 09:19
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,每個人的身高是由自身的遺傳因素跟后天的生長條件有關(guān)的,因此不同人的不同身體素質(zhì),身高也是不一樣的.20歲,處于身體發(fā)育的末階段,建議平時多鍛煉身體,多休息,小熬夜,保證營養(yǎng)的攝入量,還是可以再長高的.

    2016-02-19 23:53
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    可以的,按照長高的一般規(guī)律女孩長到23歲,男孩25歲,有早長,有晚長.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.還要多做運(yùn)動.能促使青少年長高的運(yùn)動項目很多,如較好的有長跑,跳繩,籃球,游泳等.

    2016-02-19 22:21
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果,不妨一試.  1.?懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,女青年應(yīng)做2~6次.  2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.  3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作.  4.?跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.1.首先,這些食品含有豐富的蛋白質(zhì).肉類:牛肉,豬肉,雞肉;魚類:金槍魚瘦肉,鰹魚,鰣魚,秋刀魚,對蝦;蛋類;豆制品類:老豆腐,娟豆腐;乳制品:牛奶,奶酪.2.對于不喜歡肉和魚的兒童,讓他們轉(zhuǎn)而從牛奶與豆制品中吸收鈣.因為哪怕是素食主義者,只要充分吸收了鈣,他們的身高也不會矮.  3.進(jìn)行激烈運(yùn)動的時候,有必要多吸收一點(diǎn)鈣祝你身體健康家人幸福

    2016-02-19 18:06
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言,原于人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大.男性在20~24歲,女性在19~23歲,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了.食物:  含鈣的豐富的有:芝麻,黃花菜,薺菜,海帶,田螺,蝦皮等.  骨類湯有助于鈣的吸收,曬太陽也有助于鈣的吸收.  同時其他的微量元素也必不可少,要全面發(fā)展.  少吃糖,巧克力,甜蛋糕,這些阻鈣代謝.  吸煙喝酒也會阻礙身高的正常發(fā)展.  一頓飯不吃死不了人,吸收營養(yǎng)才是關(guān)鍵.在饑餓時,身體對營養(yǎng)的吸收效率非常高.

    2016-02-19 12:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    女,20歲,還有1米65的可能嗎?身高很多一部分的決定因素是遺傳因素決定的,當(dāng)然后天的因素也很重要.患者20歲了,想再長高一些,其實只要骨骺線沒有合,還是有長高的希望,你可以去醫(yī)院照個片,看有沒有長高的可能,同時平時多加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng),還是有希望的.愿你越長越高,謝謝.

    2016-02-19 02:48