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五歲女寶寶缺鈣鐵鋅硒鎂，可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當運動、充足睡眠及定期檢查等方式改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含這些元素的食物，如牛奶、豆制品補鈣；動物肝臟、紅肉補鐵；海鮮、堅果補鋅；谷物、蔬菜補硒；堅果、粗糧補鎂。 2.補充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.適當運動：促進新陳代謝和營養(yǎng)吸收，如慢跑、跳繩等。 4.充足睡眠：有利于身體恢復(fù)和生長發(fā)育。 5.定期檢查：了解元素補充情況，以便調(diào)整方案。 總之，要綜合多種方法來幫助五歲女寶寶補充所缺的鈣鐵鋅硒鎂，同時注意遵循醫(yī)生建議，不可盲目補充。

你好，根據(jù)你的講述，孩子缺乏五種微量元素，考慮平時寶寶是比較偏食或挑食導(dǎo)致的不能從飲食中攝取建議，可以在藥物補給的同時，應(yīng)該讓寶寶少吃零食，從食物中攝取，可以喝牛奶，吃蛋類，豆制品，及瘦肉，蝦仁等食品

你好，缺鈣鐵心硒鎂就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鈣鐵心硒鎂食物也缺鈣的原因，平時多注意飲食就可以了。你好，建議平時宜多吃花生、菠菜、蛋、豆類、牛肉、奶類等。給寶寶吃點鈣鐵鋅硒片。