19 歲男生閃腰一年后仍腰痛伴下肢不適，原因及在家治療法
19歲，男，身材比較肥胖，去年打球的時(shí)候閃到腰了，去醫(yī)院照過(guò)沒(méi)事，醫(yī)生說(shuō)不要運(yùn)動(dòng)，休息半年可以了，可現(xiàn)在眼看都一年了，我坐著就腰痛，有時(shí)候會(huì)引發(fā)屁股，大腿，小腿有不適感，這個(gè)是怎么回事，除了去醫(yī)院，自己在家有什么簡(jiǎn)單的治療方法，拜托各位專家了補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-11-1214:05:48)是最近開(kāi)始比較嚴(yán)重了，之前要坐久了才會(huì)感到痛的
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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19 歲男生閃腰后一年仍腰痛且下肢有不適感，可能是腰肌勞損未愈、腰椎間盤突出、腰部肌肉緊張、筋膜炎、不良坐姿等原因?qū)е隆?1. 腰肌勞損未愈：之前閃腰造成的腰肌損傷可能未完全恢復(fù)?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解，使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2. 腰椎間盤突出：閃腰可能誘發(fā)腰椎間盤突出。需注意休息，睡硬板床，避免彎腰搬重物。 3. 腰部肌肉緊張：長(zhǎng)期不活動(dòng)或姿勢(shì)不良可致肌肉緊張?？蛇M(jìn)行簡(jiǎn)單的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如站立位的腰部后伸等。 4. 筋膜炎：腰部筋膜炎癥也會(huì)引起疼痛?？蛇m當(dāng)按摩，手法要輕柔。 5. 不良坐姿：坐姿不正確加重腰部負(fù)擔(dān)。要保持正確坐姿，挺直腰背。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
2025-01-23 15:03
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這種情況一般考慮為腰肌勞損，會(huì)出現(xiàn)靜坐時(shí)疼痛，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，過(guò)度活動(dòng)后也會(huì)疼痛的癥狀。建議多做腰部保護(hù)，可以用護(hù)腰帶，平時(shí)注意腰部肌肉鍛煉。
2016-02-21 22:47
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能是腰肌的問(wèn)題，建議熱敷或理療，每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷?？捎眠h(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。
2016-02-21 19:04
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕。建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。
2016-02-21 15:54
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你的情況一般考慮是因腰部受涼，使腰部肌肉痙攣所致，可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來(lái)，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿，按摩，理療，針灸等方法來(lái)進(jìn)行輔助治療。注意休息，避免過(guò)度勞累，?
2016-02-21 13:49
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