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16 周歲身高 150cm 且較胖，父母身高不高，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高不高，子女仍可能通過(guò)后天努力突破遺傳限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 綜上所述，16 周歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，保持良好的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如有疾病及時(shí)診治，還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。

你好！你才16歲，還有幾年的生長(zhǎng)期，會(huì)長(zhǎng)高的，不必?fù)?dān)心。

從您的年紀(jì)來(lái)看，應(yīng)該還是有長(zhǎng)高的空間的。想要增高，就一定要多鍛煉身體。象跳高，跳繩，打籃球都是增高最好的辦法，堅(jiān)持下來(lái)的話，是很有效果的。