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16 周歲身高 150cm 且較胖，父母身高不高，仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高不高，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有相關(guān)疾病，需及時治療。 綜上所述，16 周歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、睡眠和運動習(xí)慣，如有疾病及時診治，還是有機會繼續(xù)長高的。

你好！你才16歲，還有幾年的生長期，會長高的，不必?fù)?dān)心。

從您的年紀(jì)來看，應(yīng)該還是有長高的空間的。想要增高，就一定要多鍛煉身體。象跳高，跳繩，打籃球都是增高最好的辦法，堅持下來的話，是很有效果的。