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未成年人練肌肉是否影響長(zhǎng)高，取決于多種因素，如訓(xùn)練強(qiáng)度、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、激素水平和骨骼發(fā)育情況等。 1. 訓(xùn)練強(qiáng)度：高強(qiáng)度的肌肉訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)造成過(guò)大壓力，影響生長(zhǎng)板的正常發(fā)育，從而影響長(zhǎng)高。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：如果在練肌肉期間營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)不利于長(zhǎng)高。 3. 睡眠質(zhì)量：充足的睡眠對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌至關(guān)重要。過(guò)度練肌肉導(dǎo)致睡眠不足，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4. 激素水平：未成年人自身激素分泌尚未穩(wěn)定，過(guò)度練肌肉可能影響激素平衡，間接影響長(zhǎng)高。 5. 骨骼發(fā)育情況：若本身存在骨骼發(fā)育異常，練肌肉可能加重問(wèn)題，阻礙身高的正常發(fā)展。 總之，未成年人可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意適度，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，以促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

未成年練肌肉，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高。練肌肉有是身體塑形的作用。一般做好在體育教練指導(dǎo)下訓(xùn)練，會(huì)使身體全面，勻稱(chēng)的發(fā)展，利于健康，和體型勻稱(chēng)。

你好，從你提供的臨床資料來(lái)看，考慮未成年鍛練肌肉不會(huì)影響長(zhǎng)高，反而有助于長(zhǎng)高的可能性較大。建議在鍛煉肌肉的同時(shí)練習(xí)摸高，每天不少于200次，堅(jiān)持至少2-4年，睡前固定一杯牛奶，平時(shí)多曬太陽(yáng)，對(duì)于增高有一定的促進(jìn)作用，希望能夠幫助到你。

哦，這個(gè)不會(huì)影響你的身高的，你才14歲是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)子了，建議你不要擔(dān)心。經(jīng)常的，鍛煉身體是會(huì)提高你的身體的免疫力，尤其是跑步是可以幫助你長(zhǎng)得更高的。