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老人貧血的原因較多，常見的有營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、造血功能障礙、失血以及藥物影響等。 1.營養(yǎng)攝入不足：老人可能因牙齒不好、飲食不均衡等，導(dǎo)致鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料攝入不足，引發(fā)貧血。 2.慢性疾?。喝缏阅I病、慢性肝病、惡性腫瘤等，會影響機(jī)體的造血功能或?qū)е卵毫魇А?3.造血功能障礙：骨髓造血功能減退，如再生障礙性貧血等。 4.失血：消化道出血、痔瘡出血等未被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，可導(dǎo)致慢性失血引起貧血。 5.藥物影響：某些藥物如阿司匹林等，長期使用可能影響血液系統(tǒng)，導(dǎo)致貧血。 老人出現(xiàn)貧血應(yīng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血清鐵蛋白、維生素 B12 測定等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意飲食均衡，保證營養(yǎng)攝入。

老年人貧血的原因主要是腸胃吸收能力下降，如腸胃疾病導(dǎo)致鐵攝入不足，加上機(jī)體的骨髓造血能力減弱，造成血紅蛋白生成不足，老年貧血患者應(yīng)注意多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，豬肝、瘦肉、木耳、羊肉、紅棗、黑木耳、豆腐等，此外建議服用適合老年人腸胃吸收的補(bǔ)血鐵劑鐵之緣片，增加鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等補(bǔ)鐵生血的營養(yǎng)物質(zhì)，快速提高血紅蛋白數(shù)量，一般經(jīng)過兩個(gè)月的調(diào)理貧血就會有明顯好轉(zhuǎn)，但此時(shí)人體內(nèi)的儲存鐵還沒有達(dá)到正常水平，還需要服用1到2月使體內(nèi)儲存鐵達(dá)到正常水平預(yù)防貧血復(fù)發(fā)。

老年人貧血相當(dāng)多見，發(fā)生率達(dá)到17％.老年人貧血可由于造血原料缺乏，最為多見為缺鐵性貧血.由于老年人牙齒松動(dòng)，咀嚼較差，食物品種單調(diào)，再加上進(jìn)食量少，胃酸減少以致對鐵的吸收減少，易發(fā)生缺鐵.嗜飲濃茶者，特別是飯后即飲茶者，茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合影響鐵吸收.老年人易患痔瘡、肛裂，易發(fā)生消化道癌腫，造成慢性失血，這常是引起老年人缺鐵性貧血的常見病因.貧血患者的食補(bǔ)佳品芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴,血糯紅棗粥做法：將血糯米510克、紅棗10枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可.功用：補(bǔ)血.桂圓蓮子湯做法：將桂圓210個(gè)、蓮子510個(gè)，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可.功用：健脾、安神、養(yǎng)血.龍眼粥做法：龍眼肉105克、紅棗10枚、粳米510克，以起熬煮成粥.功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者.豬肝湯做法：豬乾洗凈，切薄片.滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用.功用：補(bǔ)血.羊骨粥做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥.粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用.功用：對於貧血具有畏寒者有良效

造血物質(zhì)攝取不足及吸收障礙，或者是免疫功能降低。老年人免疫功能普遍降低，可引起細(xì)胞性免疫異常，機(jī)體的正常組織被自身的免疫活性細(xì)胞和自身抗體所破壞，產(chǎn)生自身免疫性貧血；由于免疫功能降低，容易引起感染性疾病、腫瘤，因而產(chǎn)生繼發(fā)性貧血。

老年人貧血相當(dāng)多見.老年人貧血可由于造血原料缺乏，最為多見為缺鐵性貧血.由于老年人牙齒松動(dòng)，咀嚼較差，食物品種單調(diào)，再加上進(jìn)食量少，胃酸減少以致對鐵的吸收減少，易發(fā)生缺鐵.嗜飲濃茶者，特別是飯后即飲茶者，茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合影響鐵吸收.老年人發(fā)生貧血一定要去醫(yī)院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。確診病因之后可以通過飲食來補(bǔ)血。經(jīng)常進(jìn)食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等.有條件的也可以吃一些補(bǔ)血的保健品