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食用櫻桃對(duì)身體有多種益處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、改善睡眠、輔助降血壓等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：櫻桃富含維生素C、維生素A、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3.抗氧化：含有的花青素等抗氧化物質(zhì)，能對(duì)抗自由基。
4.改善睡眠：含有一定的褪黑素，對(duì)睡眠有輔助改善作用。
5.輔助降血壓：鉀元素有助于維持血壓穩(wěn)定。
適量食用櫻桃對(duì)身體有益，但要注意控制攝入量。

抑郁癥的癥狀可概括為情緒低落、思維聯(lián)想過(guò)程緩慢和動(dòng)作減少三主證及其它表現(xiàn)，主要有：(1)情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。老年抑郁癥和焦慮共病患者較單純抑郁者的癥狀更重，藥物使用種類多，自殺風(fēng)險(xiǎn)大，軀體功能和社會(huì)功能的生活質(zhì)量差。結(jié)果提示臨床護(hù)理工作中需重視老年抑郁和焦慮共病患者的以上情況。

您好，抑郁癥臨床主要表現(xiàn)為情感低落、思維緩慢和語(yǔ)言動(dòng)作減少與遲緩等“三低癥狀“。情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展，心煩意亂，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對(duì)前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。思維緩慢：思維遲緩、聯(lián)想困難，自覺思考能力下降，對(duì)刺激反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

你好，抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多結(jié)交朋友，多聽音樂(lè)等都能有效轉(zhuǎn)移注意力，遠(yuǎn)離憂郁。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。