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身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：在睡眠中，生長(zhǎng)激素分泌旺盛，保證充足的睡眠有利于身高增長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 綜上所述，是否能再長(zhǎng)高 7 厘米，需要綜合考慮多種因素。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

你好，你的這種情況還是有一定的長(zhǎng)身體空間的。由于您的年輕還比較年輕，建議您平時(shí)盡量多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠時(shí)間。

你好，這個(gè)情況不好確定的。要檢查確定下骨骺線是否閉合才可以確定的。注意去檢查確定骨骺線是否閉合的。然后閉合是長(zhǎng)不了的。沒(méi)有的情況下可以檢查下是否適合用生長(zhǎng)激素促進(jìn)長(zhǎng)高的。注意做好這三點(diǎn)：注意營(yíng)養(yǎng)充足多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)補(bǔ)鈣以及多運(yùn)動(dòng)尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運(yùn)動(dòng)以及每天睡眠要有8小時(shí)以上的。

您好，不知道來(lái)了月經(jīng)沒(méi)有，女性這個(gè)年齡，要是已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)的話，再長(zhǎng)高的可能性很低建議看一個(gè)內(nèi)分泌科，再就是做一個(gè)生長(zhǎng)素的檢查和骨齡的檢查