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13 周歲男孩身高 156CM 且已進(jìn)入青春期，是否偏矮不能簡單定論，需綜合遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等因素判斷。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大。若父母身高較高，孩子一般有較大的長高潛力；反之，可能相對受限。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良會影響生長發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好且充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 5.激素水平：青春期激素分泌是否正常對身高增長至關(guān)重要。如生長激素缺乏，可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 總之，僅根據(jù)目前提供的信息難以確切判斷該男孩身高是否偏矮。建議家長帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便更準(zhǔn)確評估其生長發(fā)育狀況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段，不建議盲目進(jìn)食增高藥物，容易影響孩子健康發(fā)育?？梢赃m量注意飲食調(diào)節(jié)，避免挑食，保證維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，合理搭配！積極參加體育鍛煉！可以進(jìn)行慢跑，促進(jìn)骨骼發(fā)育！

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對長高是有輔助性的.

健康指導(dǎo)：您現(xiàn)在身高在這個(gè)年齡段是正常的，進(jìn)入青春期飲食要注意營養(yǎng)，食物多樣化葷素搭配，多吃些含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，每天喝牛奶，吃蛋類，豆制品，瘦肉，多吃蔬菜水果，常吃魚類，多吃粗糧，少吃油膩煎炸和高糖食物避免肥胖，多運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體有助于增高，不熬夜保證充足睡眠。