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冬天手腳涼易感冒且肥胖注意力不集中怎辦

2025-02-04 10:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

冬天手腳冰涼，身體的溫度感覺比別人低，寫作業(yè)注意力不集中，經(jīng)?？绰┗蛘甙岩恍l件看成其他條件；容易感冒，起點(diǎn)風(fēng)，就容易感冒，而且身體有點(diǎn)肥胖，并且也經(jīng)常鍛煉，吃得和其他瘦的同學(xué)一樣多，可是還是胖，平時也不喜歡吃零食。手淫我現(xiàn)在已經(jīng)戒除了。:

回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

冬天手腳冰涼、易感冒、身體肥胖、注意力不集中可能與多種因素有關(guān)，如血液循環(huán)不良、免疫力低、代謝異常、心理因素等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足，出現(xiàn)冰涼?？赏ㄟ^適度運(yùn)動，如快走、跳繩等改善。 2.免疫力低下：易受風(fēng)寒侵襲，引發(fā)感冒。要保證充足睡眠，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。 3.代謝異常：身體肥胖可能是代謝紊亂，如甲狀腺功能減退等。建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能，必要時遵醫(yī)囑治療。 4.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張可能影響注意力。需學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過聽音樂、散步放松。 5.不良生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運(yùn)動也不利于身體機(jī)能。應(yīng)定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，針對性治療。
2025-02-05 00:58

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