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臉色偏黃且脾胃不好，可通過飲食調理、中藥茶飲、食療湯品、中成藥、運動調理等改善。 1.飲食調理：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、南瓜、小米等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.中藥茶飲：用陳皮、山楂、茯苓等泡茶，有理氣健脾、消食化積的作用。 3.食療湯品：如健脾養(yǎng)胃的豬肚湯、山藥排骨湯等。 4.中成藥：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等，以健脾益氣、和胃化濕。 5.運動調理：適當進行如慢跑、瑜伽、太極拳等運動，促進脾胃運化。 總之，臉色偏黃脾胃不好需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

健康指導：平時臉色偏黃的話，可能是跟自身腸胃不好，營養(yǎng)吸收不均勻方面有關，所以要多注意的。平時可以用點山藥，蓮子，芡實，薏仁，紅豆，大棗進行煲粥食用，對于健脾胃比較合適，飲食上可以吃點豆制品，雞蛋，純牛奶，魚肉方面食物，都要注意清淡為主。

皮膚黃染首先應排除染色,如大量食用胡蘿卜,南瓜等;胰腺占位,膽道阻塞,肝臟炎癥等均可引起皮膚發(fā)黃.建議立即到正規(guī)醫(yī)院檢查,確診.

從中醫(yī)角度來說，面黃，主虛證，濕證。你目前這種情況，多考慮為脾胃氣虛，氣虛不足所引起的。建議及時到醫(yī)院就診，四診合參，以明診斷。在醫(yī)師指導下，選擇中藥治療，方藥可選擇八珍湯加減。堅持一段時間，可逐漸改善。

健康指導：您好，如果是脾胃功能特別差，建議在中醫(yī)的指導下調理。如果是比較輕微的，可以經過食療改善。平常多吃黃色的食物，以及山藥、蓮子、薏米、芡實等打成粉后泡水喝或者熬粥喝都可以，平常切忌暴飲暴食，宜少食多餐，細嚼慢咽，經常一段時間的調理，能增強脾胃功能。