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糖尿病患者的日常保養(yǎng)要從飲食、運(yùn)動、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等方面入手。飲食要控制總熱量，合理搭配營養(yǎng)素，避免高糖、高脂食物。 1. 飲食：遵循低糖、低脂、低鹽原則，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、全谷物。控制碳水化合物的量，少吃精細(xì)米面，多吃粗糧。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制血糖和體重。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，良好的心理狀態(tài)有助于病情控制。 5. 定期復(fù)查：定期檢查糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底等，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。 總之，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制血糖，提高生活質(zhì)量。

您好:建議吃升糖指數(shù)低的水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因?yàn)樗泻写罅康木S生素,纖維素和礦物質(zhì),這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多少不一所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果等,就得小心選用.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,

一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥.要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵多飲水.

您好，平時(shí)應(yīng)注意低血糖的發(fā)生。建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,平時(shí)可食用吃升糖指數(shù)低的水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果等水果

你好患者要定期檢查血糖，保持血糖的平穩(wěn)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)平時(shí)注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），三餐定時(shí)定量（進(jìn)餐的時(shí)間、數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性：盡量不吃零食，戒煙、忌酒。），低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入（限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個(gè)。嚴(yán)格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），適量吃水果（據(jù)測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果。），加強(qiáng)體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動），保持良好的心態(tài)。