老公睡覺打鼾用藥效果不佳，求食療方法
我的老公前段時(shí)間，總是睡覺的時(shí)候打鼾，而且聲音很大，嚴(yán)重影響了我們的休息，去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生給開了藥，但是吃了之后，效果不是很好，想要了解一下食療方法。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、喉部疾病等。通過調(diào)整飲食，可能會對緩解打鼾有一定幫助。 1. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致打鼾的常見原因之一。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果的比例，有助于控制體重，減輕打鼾。 2. 調(diào)整睡姿：睡覺時(shí)盡量保持側(cè)臥，避免仰臥，可減輕舌根后墜，減少打鼾。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩食物的攝取，如辣椒、肥肉等，以防刺激呼吸道黏膜，加重打鼾。 4. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。 5. 飲食清淡：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免因腸胃不適引發(fā)打鼾。 食療方法對于緩解打鼾可能有一定作用，但如果打鼾情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取更有效的治療措施。
2025-02-07 15:38
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，當(dāng)歸和龍膽草。將當(dāng)歸跟龍膽草放在一起浸泡一個(gè)小時(shí)以上，快火燒開，慢火20分鐘。然后倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。對于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預(yù)防夜里打呼嚕
2016-03-01 02:28
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