中秋后易餓、大便干且血糖高如何應(yīng)對？
上一年中秋后開始就覺得自己很容易肚子餓了，吃很多東西后又開始餓了，大便也變得很干燥，以為自己得什么大病了就去醫(yī)院檢查，結(jié)果才發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高了很多，有11.5mmol/L，醫(yī)生馬上給我開了降糖藥。還叫我有時間的話做一些中醫(yī)按摩治療糖尿病。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
血糖偏高可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不規(guī)律、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、精神壓力大等。 1. 飲食不規(guī)律：長期高糖、高脂飲食，進餐時間不固定，易引起血糖波動。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、全谷物攝入，控制糖分和油脂。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，影響血糖代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險增加。需定期監(jiān)測血糖，保持健康生活方式。 4. 肥胖：體內(nèi)脂肪堆積，胰島素抵抗增強。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血糖。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致血糖升高。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。 總之，發(fā)現(xiàn)血糖偏高要重視，綜合調(diào)整生活方式，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查血糖。
2025-02-07 12:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好,治療糖尿病的按摩手法包括揉法：以指、掌根、大魚際或肘尖為著力點，在治療部位做輕柔緩和的回旋動作的手法，稱為揉法。又可分為中指揉法、拇指揉法、掌根揉法、大魚際揉法與肘揉法等。祝你健康
2016-03-01 12:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
