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17 歲女生想長高，可從睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食、心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面努力。 1. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每天睡足 8 小時(shí)左右。因?yàn)樯L激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 2. 運(yùn)動(dòng)：多做一些有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。 3. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身高發(fā)育。 5. 避免不良習(xí)慣：如避免長時(shí)間彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，防止影響骨骼正常發(fā)育。 總之，17 歲女生想要長高，需要綜合多種因素，長期堅(jiān)持健康的生活方式，才能更好地促進(jìn)身高增長。

一般女性理論生長年齡可以到20歲左右，但是一般都會(huì)到18歲左右級(jí)停止生長了一米六的女生不算矮了，在穿高跟鞋165差不多，這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了，而且很男生就喜歡這樣身高的女生真的！沒必要操心這個(gè)，還是好好用心在學(xué)習(xí)上吧！

你好，千萬不要相信廣告上說的，身高由好多因素決定，比如遺傳，營養(yǎng)等。建議：1、最好的方法是體育運(yùn)動(dòng)。2、同時(shí)注意營養(yǎng)藥全面，不可偏食。3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。

你好要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

你好，一般17歲就不怎么會(huì)長高了建議你最好去醫(yī)院檢查一下骨垢線是否已經(jīng)長合沒長合就可以長高的，希望我的回答能幫到你