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16 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，打籃球練習(xí)彈跳一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，反而可能有助于長(zhǎng)高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，16 歲還有長(zhǎng)高的可能。在這個(gè)階段，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

健康指導(dǎo)：你好，練習(xí)彈跳對(duì)長(zhǎng)高是有幫助的，彈跳運(yùn)動(dòng)有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng),使人體長(zhǎng)得更高，你現(xiàn)在年紀(jì)還是可以長(zhǎng)高的，不要太擔(dān)心，心情愉快，心態(tài)要積極樂觀，飲食方面多增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高鈣和維生素的食物，充足的睡眠也是增高的重要保證，長(zhǎng)高的主要時(shí)間是晚11點(diǎn)到2點(diǎn)之間。

你的年紀(jì)還不大，想要增高的話，平時(shí)一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。象打籃球,彈跳,游泳，跳繩，這類運(yùn)動(dòng)都是很不錯(cuò)的。每天如果堅(jiān)持半小時(shí)以上，應(yīng)該會(huì)有效果，飲食上要注意多吃點(diǎn)蛋類和奶類，也是有幫助的。

你好，目前16歲，還處于青春期發(fā)育階段，骨骺線沒有閉合，可以再長(zhǎng)高的，運(yùn)動(dòng)彈跳不會(huì)影響到長(zhǎng)高的你的情況多運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)該還是可以長(zhǎng)高的，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)跳躍而影響到發(fā)育的，不必?fù)?dān)心，多運(yùn)動(dòng)是能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的。

健康指導(dǎo)：練習(xí)彈跳，打籃球，運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)也有幫助的，一般情況下，16歲未滿25歲以前，還有生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)的空間的，多些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，均衡飲食，三餐規(guī)律飲食，規(guī)律作息，祝越來越漂亮