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16 歲處于生長發(fā)育階段，打籃球練習彈跳一般不會影響長高，反而可能有助于長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適量的運動能促進骨骼生長，如籃球、跳繩等。 5.內分泌：甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關重要。 總之，16 歲還有長高的可能。在這個階段，應保持良好的生活習慣，包括合理飲食、充足睡眠和適量運動。如果對身高增長有疑慮，可咨詢醫(yī)生進行評估。

健康指導：你好，練習彈跳對長高是有幫助的，彈跳運動有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長,使人體長得更高，你現(xiàn)在年紀還是可以長高的，不要太擔心，心情愉快，心態(tài)要積極樂觀，飲食方面多增加富含優(yōu)質蛋白、高鈣和維生素的食物，充足的睡眠也是增高的重要保證，長高的主要時間是晚11點到2點之間。

你的年紀還不大，想要增高的話，平時一定要多參加戶外運動。象打籃球,彈跳,游泳，跳繩，這類運動都是很不錯的。每天如果堅持半小時以上，應該會有效果，飲食上要注意多吃點蛋類和奶類，也是有幫助的。

你好，目前16歲，還處于青春期發(fā)育階段，骨骺線沒有閉合，可以再長高的，運動彈跳不會影響到長高的你的情況多運動、多補充營養(yǎng)，應該還是可以長高的，不會因為運動跳躍而影響到發(fā)育的，不必擔心，多運動是能夠促進骨骼生長的。

健康指導：練習彈跳，打籃球，運動鍛煉，對長高長個也有幫助的，一般情況下，16歲未滿25歲以前，還有生長發(fā)育，長高長個的空間的，多些體育運動鍛煉，堅持運動鍛煉，均衡飲食，三餐規(guī)律飲食，規(guī)律作息，祝越來越漂亮