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35 歲身高 1.70 米但體重 90 多斤，飲食正常卻消瘦，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、慢性疾病等原因?qū)е碌摹?1. 遺傳因素：部分人的體質(zhì)受遺傳影響，天生基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量多，易消瘦。 2. 消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3. 代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)使身體代謝速度加快，消耗過(guò)多能量。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，能量消耗超過(guò)攝入，也會(huì)導(dǎo)致體重難以增加。 5. 慢性疾病：像糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)使身體消耗增加，導(dǎo)致消瘦。 要想長(zhǎng)胖，需先明確消瘦的原因。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)、胃腸鏡檢查等，以確定具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

病因;糖尿病是腎陰虛不能正常收蘞封藏大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨秀流失導(dǎo)致整體虛弱的消耗性疾病導(dǎo)致身體虛弱腰痛心肌缺血渾身無(wú)力睡眠不好消瘦循環(huán)不暢氣滯血瘀出現(xiàn)身癢視力下降手腳麻木：人體消瘦等并發(fā)癥小腿肚子總覺(jué)得沒(méi)勁乏力嚴(yán)重者出現(xiàn)心慌氣短四肢無(wú)力顫抖......你好人體需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可偏食不要給自己規(guī)定食普不吃甜食家常便飯應(yīng)該吃八九成飽清淡為好雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃各種飲料和副食含大量防腐劑傷腎千萬(wàn)不可吃......水果應(yīng)當(dāng)和正常人一樣適當(dāng)吃控制飲食是錯(cuò)誤的按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實(shí)的會(huì)給自己思想增加壓力思慮傷脾脾就是胰島這樣無(wú)益要結(jié)合服用中藥春來(lái)玉泉丸恢復(fù)內(nèi)臟功能體質(zhì)逐漸恢復(fù)自身降糖才是平穩(wěn)的藥物在人體內(nèi)臟功能的協(xié)同作用下才起到降糖療效單獨(dú)用西藥別說(shuō)降不下去就是降下去也是無(wú)用的藥力過(guò)去仍然回升加量

糖尿病的患者建議：首先針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐注意低鹽低脂低糖飲食同時(shí)還需要注意含能量比較高的食物高淀粉含量的食物也都需要注意少吃或者不吃首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等只有出現(xiàn)底血糖或某種原因不能進(jìn)食時(shí)才能食用其次是土豆、粉條、紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病?？漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評(píng)價(jià)規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療精細(xì)動(dòng)態(tài)控制使你獲得最理想的治療。

身體消瘦有很多原因首先要排除慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、肝病、糖尿病等如生來(lái)如此沒(méi)有任何不適癥狀和感覺(jué)可能就是這種體質(zhì)

您是男性身高一米七體重應(yīng)該在六十五公斤以上您現(xiàn)在低于正常體重的二十公斤的確很瘦飲食正常您若是從小到大都一直消瘦的話說(shuō)明您胃腸道吸收少或者是體內(nèi)瘦素分泌比正常人多消瘦與很多因素有關(guān)你若是沒(méi)有什么不適癥狀的話可以不用處理這樣可以減少高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率您以后可以高蛋白、高熱量飲食增強(qiáng)鍛煉有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收其實(shí)不需要太胖身體強(qiáng)壯才是硬道理