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老年人睡眠障礙的成因較為復(fù)雜，主要包括生理變化、疾病影響、心理因素、環(huán)境因素和不良生活習(xí)慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的褪黑素分泌減少，生物鐘調(diào)節(jié)能力下降，容易導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。 2.疾病影響：如患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，身體的不適會(huì)影響睡眠。 3.心理因素：老年人可能會(huì)因孤獨(dú)、焦慮、抑郁等心理問題，造成睡眠障礙。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等不良的睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過度飲食、飲茶或咖啡，白天活動(dòng)量過少等也可能引發(fā)睡眠問題。 總之，老年人出現(xiàn)睡眠障礙需要綜合考慮多種因素。若長(zhǎng)期存在睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。改善睡眠環(huán)境，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)緩解睡眠障礙有一定幫助。

(一)發(fā)病原因1.引起睡眠障礙的疾患多神經(jīng)精神疾病(如腦血管病、周期性肢動(dòng)、夜間肌痙攣、AD、譫妄、帕金森病、抑郁癥、心理、生理性失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等)、全身疾患(如心衰、慢性阻塞性肺氣腫、夜尿次數(shù)增多、疼痛、肝腎疾病、甲狀腺功能改變、酒精依賴、夜間陣發(fā)性呼吸困難等)及藥物因素(如安眠藥、興奮劑、激素、甲狀腺素、茶堿、喹諾酮類抗生素、中樞性抗高血壓藥)均可致老年人睡眠障礙。其中夜間肌痙攣(不安腿綜合征)在老年人中常見，約占老年疾病的5%;其特點(diǎn)為入睡后小腿屈肌群發(fā)生屈曲收縮(30s左右)、小腿深部肌肉蟲行感或雀啄感而造成患者短暫覺醒。65歲以上充血性心衰患者睡眠時(shí)呼吸暫停>10次/h者占21%。2.睡眠易受干擾因素影響老年人由于退行性變，神經(jīng)系統(tǒng)功能的適應(yīng)性明顯降低，對(duì)睡眠時(shí)間改變及時(shí)差的耐受性較差。不良的睡眠習(xí)慣、情緒失調(diào)、社會(huì)心理因素、不適的睡眠環(huán)境或睡眠環(huán)境的變化均可影響老年人的正常睡眠。(二)發(fā)病機(jī)制主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間改變和睡眠結(jié)構(gòu)變化，60～80歲健康老人雖就寢時(shí)間平均為7.5～8h，但睡眠時(shí)間平均為6～6.5h;覺醒次數(shù)及時(shí)間增加，睡眠潛伏期延長(zhǎng)，總睡眠時(shí)間及睡眠效率降低。Ⅰ期睡眠(淺睡眠)時(shí)間延長(zhǎng)，而Ⅲ、Ⅳ期睡眠(深睡眠)隨增齡而縮短，60歲以上老年人的慢波睡眠占總睡眠時(shí)間的10%以下，75歲以上老年人的非快速眼動(dòng)期及Ⅳ期睡眠基本消失。

你好在中醫(yī)中老年人睡眠問題是由于腎陰虛導(dǎo)致的你好建議食療的方式一、平時(shí)多吃些含蛋白質(zhì)食物比如雞蛋魚類等二、多吃些蔬菜水果可以吃些山藥對(duì)于身體是非常好的三、可以吃些中成藥六味地黃丸最后祝你身體健康萬事如意！

結(jié)合患者的年齡和描述的問題考慮應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的睡眠障礙的。建議患者注意休息，放松心情，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食。治療方面可以給與谷維素、維生素B1、柏子養(yǎng)心丸等藥物調(diào)理改善癥狀

你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，服用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜