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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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吃飯量不多可能與多種因素有關(guān)，如飲食習(xí)慣、心理因素、消化系統(tǒng)問題、疾病影響、缺乏運動等。 1.飲食習(xí)慣：長期飲食不規(guī)律、偏好零食或口味單一，都可能影響正餐的食量。要養(yǎng)成定時定量進餐的習(xí)慣，豐富食物種類。 2.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響食欲。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過放松技巧如深呼吸、冥想等緩解。 3.消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃炎、胃潰瘍等可能導(dǎo)致食欲下降?？勺襻t(yī)囑服用多潘立酮、奧美拉唑等藥物。 4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也會使食量減少。需針對原發(fā)病治療，如糖尿病控制血糖，甲減補充甲狀腺素。 5.缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少，食欲也會不佳。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 總之，吃飯量不多的原因多樣，若長期如此且影響健康，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施改善。
2025-02-11 07:10
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，現(xiàn)在營養(yǎng)不良很少見，都是營養(yǎng)過剩。首先你從現(xiàn)在開始就要積極參加戶外鍛煉，提高新陳代謝，增強人體免疫力；其次你要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充和注意有規(guī)律的作息時間，注意平衡膳食，不要偏食。如果以上辦法還是不行，建議去醫(yī)院檢查，看有沒有吸收不良或者消耗過多等疾病。
2016-03-04 14:17
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!我給你一些日常的建議希望有幫助一、飲食盡量多吃些含蛋白質(zhì)的食物i可以提高我們的抵抗力二、多吃些蔬菜水果，可以補充維生素三，如果有條件可以買些維生素和蛋白質(zhì)粉吃，這樣效果更好四，注意休息保持好的心情最后祝你身體健康新年快樂！
2016-03-04 05:03
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，營養(yǎng)不良要看程度的輕重，重者的話需要就醫(yī)治療，若是程度較輕的話，可以使用飲食調(diào)理治療。首先要讓孩子多活動，這樣可增強孩子的胃腸蠕動，促進飲食，然后可以給孩子服用鋅硒寶或鈣鐵鋅硒等藥物補充微量元素，特別是鋅，鋅、硒有促進食欲及增強抵抗力的作用，同時可以服用醒脾養(yǎng)兒顆粒給孩子健健脾胃。孩子平時的飲食要調(diào)換花樣的做，這樣也可促進孩子的食欲。禽蛋類、瘦肉、水果蔬菜都要讓孩子食用，同時要盡量少讓孩子吃零食，這樣才可糾正營養(yǎng)不良。
2016-03-04 03:50
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