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身高 170 左右，吃得多卻長(zhǎng)不胖，如何增肥？

2025-02-10 12:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

平時(shí)吃的挺多滴、也都按時(shí)吃飯、、、就是一直長(zhǎng)不胖現(xiàn)在才90斤身高170左右、、我想咨詢下怎么才能胖、、、、:

回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

長(zhǎng)不胖的原因較多，可能與消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收?？蓢L試服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等改善消化功能。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。需規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：能量消耗大于攝入。適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增加休息時(shí)間。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期緊張焦慮影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。總之，要長(zhǎng)胖需綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活方式。若長(zhǎng)時(shí)間體重不增，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-11 06:49

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，老是肚子餓考慮你現(xiàn)在的這種情況，是屬于慢性結(jié)腸炎的現(xiàn)象，與飲食有直接的關(guān)系。建議你注意飲食的調(diào)節(jié)，一定要吃容易消化食物，過(guò)涼的、過(guò)硬的、辛辣刺激的食物都不能吃，主要是管住嘴，再服用補(bǔ)脾益腸丸、乳酸菌素片按說(shuō)明服用
2016-03-05 05:15

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

瘦人多火,長(zhǎng)期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長(zhǎng)期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導(dǎo)致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,
2016-03-04 19:27

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