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什么食物可以補奶水？在哺乳期間吃什么健康？什么食物可以補奶水？在哺乳期間吃什么健康不肥胖？8月14。沒可以給我舉幾個例嗎？
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,奶水不足一定要讓寶寶多吸吮,這樣才能多產(chǎn)奶,一般讓寶寶吸個幾天就很有效果.建議：產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,每天喝豆?jié){也很有效果.以上是對“什么食物可以補奶水？在哺乳期間吃什么健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 07:18
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后少乳多是因為氣虛或肝氣郁結導致，和心情有很大關系我建議你最好是心情別緊張，可以適度吃些豬蹄湯，鯽魚湯和一些面湯等，保持心情舒暢，注意歇息避免勞累，如果通過這還是不行可以配合醫(yī)生針刺或中草藥辨證治療效果很好
2016-03-06 04:14
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是奶水少的情況你好,一般情況產(chǎn)后奶水少,一般情況常見于缺乏營養(yǎng)及自身導致的，首先建議保持良好的心情,情緒的變動會直接影響乳汁的分泌,多吃葷腥,如喝鯽魚湯,吃豬頭肉和豬蹄湯等,注意多喝湯水,多注意休息等.可以吃金線茹.蝦米可催奶.吃少量糯米酒.中醫(yī)處理對這方面是比較合適的。
2016-03-05 22:26
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.忌辛辣食物.生活護理:保持好的心情和休息時間和質(zhì)量.確實不行還是要注意添加配方奶粉.
2016-03-05 17:49
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)你描述的情況看一般多喝湯之類的就比較下奶的，另外還有一條比較重要的就是保持好心情。不要吃太多肉類及淀粉多的食物一般就不會胖的，多喝點鯽魚湯是比較下奶的。希望對你有幫助，祝你健康幸福
2016-03-05 17:23
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