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踝關(guān)節(jié)扭傷后極易造成韌帶的拉傷一般都是需要制動(dòng)3-4周的時(shí)間你的情況是考慮是韌帶拉傷所致并且病史已經(jīng)有一個(gè)月左右這個(gè)時(shí)候疼痛還是很明顯的時(shí)候你就要減少活動(dòng)量多做做理療要是沒有拍過片子的情況最好是去醫(yī)院進(jìn)行下X線檢查

你好！此情況建議在未完全康復(fù)時(shí)，應(yīng)注意多休息的。積極補(bǔ)充營養(yǎng)及維生素建議聯(lián)合鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充治療為宜，一般效果可以的。并建議應(yīng)用中藥進(jìn)行浸泡治療觀察的，恢復(fù)較快的，但具體用藥是需要到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證論治的

韌帶撕裂，恢復(fù)時(shí)間較長，一般需要3個(gè)月才能恢復(fù)。現(xiàn)在時(shí)間還短，還需要以靜養(yǎng)為主。過早運(yùn)動(dòng)。會(huì)導(dǎo)致韌帶恢復(fù)不良，導(dǎo)致以后功能障礙?，F(xiàn)在只能做按摩，熱敷等治療。以上是對“腳部韌帶撕裂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況是腳部韌帶撕裂，不知道你當(dāng)時(shí)是怎么進(jìn)行治療的，是否打石膏了．對于你的情況，一般是需要石膏固定３周左右，然后拆除石膏進(jìn)行功能鍛煉．可以做做鉤腳，單腳站立做踮腳的鍛煉以及做做下蹲的鍛煉等．做做熱敷治療促進(jìn)局部的循環(huán)，適當(dāng)?shù)目诜蝹乃幬?，如?dú)一味膠囊，傷科七味片等，一般鍛煉一個(gè)月左右就能好的．

根據(jù)所述情況是踝部的韌帶損傷，一般扭傷后可以石膏外固定以限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，有利韌帶恢復(fù)，一般要4周去石膏然后逐漸練習(xí)關(guān)節(jié)活動(dòng)的?，F(xiàn)在可以繼續(xù)外敷藥治療，在活動(dòng)時(shí)可以用護(hù)踝保護(hù)，一般要2、3個(gè)月逐漸恢復(fù)正常，現(xiàn)在可以多練習(xí)踝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，多做足趾的活動(dòng)，有條件可以抬高患肢，有助血液循環(huán)。