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你好，你的這種情況，應(yīng)該是屬于腹肌的力量不夠。你平時(shí)可以注重腹肌力量的鍛煉，可以先做簡(jiǎn)單的，先進(jìn)行初級(jí)的鍛煉。

練啊，這說明你腰腹力量不夠~第一天做5個(gè)，每天增加2個(gè)，到50個(gè)的時(shí)候就不再增加，每天堅(jiān)持做~記得是連著做，哪怕做慢點(diǎn)，不要做1個(gè)休息一下再做第二個(gè)，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)不要脖子使力，記得吐氣

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你的問題第一是體質(zhì)不好，第二是腰肌損傷。仰臥起做的形式很多我給你介紹一種簡(jiǎn)單的，抱頭屈體式仰臥起坐首先雙手放于腦后別用力，固定你的雙腿，椎骨那部分是你的支點(diǎn)用腹部發(fā)力

這個(gè)還是腰腹力量不足的情況，可能與你平時(shí)不運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系主要是逐步的增加次數(shù)，最開始可能起不來，隨著每天都堅(jiān)持，就會(huì)慢慢好起來

你好，這種情況可能是缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。建議不要擔(dān)心，適當(dāng)加強(qiáng)訓(xùn)練是可以加強(qiáng)的，同時(shí)做運(yùn)動(dòng)前可熱身一下，避免運(yùn)動(dòng)后全身酸痛，祝健康。以上是對(duì)“做仰臥起坐時(shí),為什么腰用不上力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！