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腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.

足部扭傷引起的腫脹疼痛活動(dòng)不利，拍片沒有骨折的情況，任然需要休息，限制活動(dòng)，可以熱敷。一般的24小時(shí)以后就可以熱敷促進(jìn)淤血的消退，再就是口服活血化瘀消腫止痛的中成藥治療，平時(shí)多臥床休息抬高患肢利于消腫，祝你早日康復(fù)以上是對“足扭傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述腳扭傷，拍片沒有骨折，現(xiàn)在足部疼痛腫、活動(dòng)不利，考慮扭傷導(dǎo)致局部軟組織損傷建議1、這幾天多休息，患肢少下地活動(dòng)，最好能用支具或者石膏固定下，這樣有利于軟組織的恢復(fù)，休息的時(shí)候腳放高；2、先用冰的東西冷敷下，減少毛細(xì)血管出血，受傷48小時(shí)候開始使用熱水熱敷促進(jìn)腫脹和瘀血消除；3、可以抹點(diǎn)紅花油或者跌打藥，然后按摩下疼痛的地方。吃藥的話可以服用點(diǎn)抗炎鎮(zhèn)痛藥物如扶他林或者布洛芬。愿早日康復(fù)

你好，根據(jù)你的描述，扭傷開始冷敷，24小時(shí)后熱敷。建議吃活血化瘀的藥物，局部噴云南白藥噴劑效果不錯(cuò)，禁止活動(dòng)，休息幾天就好了，希望我的回答對你有所幫助。