怎樣才能根治肥胖，達到效果
我比較胖，尤其這兩年，達到170斤，身上的肉硬，就是密實吧，不容易分解。之前咨詢過一個專家，他說我缺少酶，用脂肪分解酶才能分解脂肪，那樣才能根治我的肥胖不會反彈，不過這種藥得二三千，有點貴。不知道真不真？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：營養(yǎng)學(xué)建議，科學(xué)營養(yǎng)的減肥，一定不要著急，只要堅持，慢慢的一定會瘦下來的。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，堅持早睡早起，按時按地的進餐，每頓飯七八分飽為宜，禁忌暴飲暴食，飯后及時的而進行適當(dāng)?shù)腻憻挘?
2016-03-09 03:27
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-03-08 22:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，肥胖一般主要是缺乏運動，久坐不動，或者是飲食不規(guī)律，也有痰濕型肥胖，節(jié)食吃藥對身體不利，影響健康。建議最好是以運動為主，避免暴飲暴食，避免高脂肪，高熱量食物攝入，一日三餐，多吃新鮮蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪飲食，積極參加鍛煉。
2016-03-08 13:33
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脂肪主要是由葡萄糖轉(zhuǎn)化而來的，如果平常飲食過多也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖從而轉(zhuǎn)化為脂肪。是起不到減肥的效果。建議你最健康的減分方式為：節(jié)食+適量運動。平常吃飯不可過飽，七分飽最合適。少吃油膩食物，多吃蔬菜。
2016-03-08 07:11
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