怎樣才能根治肥胖，達(dá)到效果
我比較胖，尤其這兩年，達(dá)到170斤，身上的肉硬，就是密實(shí)吧，不容易分解。之前咨詢過一個(gè)專家，他說我缺少酶，用脂肪分解酶才能分解脂肪，那樣才能根治我的肥胖不會(huì)反彈，不過這種藥得二三千，有點(diǎn)貴。不知道真不真？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：營養(yǎng)學(xué)建議，科學(xué)營養(yǎng)的減肥，一定不要著急，只要堅(jiān)持，慢慢的一定會(huì)瘦下來的。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，按時(shí)按地的進(jìn)餐，每頓飯七八分飽為宜，禁忌暴飲暴食，飯后及時(shí)的而進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘?
2016-03-09 03:27
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-03-08 22:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，肥胖一般主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，或者是飲食不規(guī)律，也有痰濕型肥胖，節(jié)食吃藥對(duì)身體不利，影響健康。建議最好是以運(yùn)動(dòng)為主，避免暴飲暴食，避免高脂肪，高熱量食物攝入，一日三餐，多吃新鮮蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪飲食，積極參加鍛煉。
2016-03-08 13:33
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脂肪主要是由葡萄糖轉(zhuǎn)化而來的，如果平常飲食過多也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖從而轉(zhuǎn)化為脂肪。是起不到減肥的效果。建議你最健康的減分方式為：節(jié)食+適量運(yùn)動(dòng)。平常吃飯不可過飽，七分飽最合適。少吃油膩食物，多吃蔬菜。
2016-03-08 07:11
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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