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平時(shí)做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)正常情況下一年

我一米五三十七歲體重88斤出身時(shí)三斤六兩

  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯,我估計(jì)你就是飯量比較大,運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當(dāng)控制飯量,再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)??可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?

    2016-03-10 04:56
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    問(wèn)題分析:您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,一米五三十七歲體重88斤,考慮您的體重是正常的,建議不用擔(dān)心!意見(jiàn)建議:建議您平時(shí)要注意休息,規(guī)律生活,避免受涼,注意飲食衛(wèi)生,同時(shí)要多食用蔬菜水果,保持心情舒暢!

    2016-03-09 12:08
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    健康指導(dǎo):您好,請(qǐng)問(wèn)您是要瘦身嗎?體重并沒(méi)有很高,屬于正常的狀態(tài)。如果您堅(jiān)持減肥,建議您從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。每日早午晚三餐按3:4:3能量分配,避免大量使用含脂肪和糖過(guò)高的食物。

    2016-03-09 09:51
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