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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，高纖樂(lè)是屬于膳食纖維，有助于改善腸胃，對(duì)便秘應(yīng)該有效果，便秘是腸胃功能不好，建議吃些螺旋藻改善腸胃，平時(shí)多吃蔬菜和水果，或者每天早晨起來(lái)喝點(diǎn)蜂蜜，對(duì)便秘也是有幫助的

健康指導(dǎo)：便秘的情況建議你可以首先調(diào)整一下自身的飲食，飲食方面要清淡易消化為宜，多喝水，選擇是有一些高纖維含量的食物，是有助于腸道的蠕動(dòng)代謝的。另外可以嘗試在清晨空腹飲用一些蜂蜜水，是具有潤(rùn)腸通便的作用的，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)代謝、促進(jìn)腸道內(nèi)垃圾、毒素以及油脂膽固醇的排出，對(duì)于緩解便秘、緩解排便壓力是具有積極的作用的。

你好,便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開(kāi)有潤(rùn)肺,健胃,治便秘等功效,祝你醫(yī)生詢問(wèn)：

根據(jù)高纖樂(lè)的有效成和作用機(jī)理來(lái)看，是具有潤(rùn)腸排便的作用。完美牌蘆薈礦物晶屬于保健品類，根據(jù)其有效成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，但這是被動(dòng)免疫，當(dāng)停止服用后免疫力一樣沒(méi)有提高。