国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

這種同學，不注意的話，到老年，不會有一個強壯體魄的。所以從現(xiàn)在起就應引起高度注意：【建議】：第一、一日三餐定時定量，注意只吃八分飽；第二、早起早睡，生活規(guī)律化；第三、注意堅持體育鍛煉，并持之以恒——就到這兒，再見！

你好根據(jù)你的描述沒什么病，每日不運動吃過飯就坐下上網(wǎng)工作等那樣肯定會胖，由于不經(jīng)常運動經(jīng)常鍛煉，稍微運動累了燃燒脂肪是肯定會瘦的，你平時就沒鍛煉不論胖瘦都沒肌肉的，主要是平時多鍛煉保持好心情身材這樣才能身心健康至于肌肉無論你胖或者瘦慢慢的增加鍛煉或去健身房聽取專業(yè)教練意見肌肉一定會發(fā)達的。根據(jù)你的描述建議你多鍛煉保持身心健康飲食均衡健康，祝你身體健康

你好，不僅男生會如此女生也會一樣，如果短時間內(nèi)體重下降會出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀，忽胖忽瘦對身體不好。建議體重保持在標準的體重指數(shù)內(nèi)就可以，不要忽胖忽瘦，體重指數(shù)的計算是體重除于身高的平方。

健康指導：你好，突然的變瘦變胖對身體的傷害性是非常大的，這個一般考慮和您的的脾胃的功能代謝失調(diào)有一定關(guān)系，建議日常要規(guī)律自己的生活方式和飲食習慣避免熬夜和勞累，適當運動，多食用些蛋白質(zhì)含量豐富的食物可以有效的調(diào)節(jié)，祝你生活愉快

健康指導：增肥要改掉不良生活方式，體力活動少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是屬于遺傳性還是腸道不好等原因，然后對癥下藥。一般來講，遺傳瘦因很難改變。若是腸道不好，可以通過中醫(yī)調(diào)理。增肥要做到均衡飲食、堅持食物多樣化，別偏愛某類食物。多吃干果堅果類、谷類豆類、蔬菜和水果等食物。