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您好：根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該是到醫(yī)院做一下腰椎檢查，如果腰椎骨骼沒(méi)有異常的話那應(yīng)該是屬于腰肌勞損！所以現(xiàn)在的情況首先是要到醫(yī)院檢查一下確定一下病因，然后對(duì)癥治療。

出現(xiàn)了做體力勞動(dòng)后或長(zhǎng)時(shí)間走路，腰部有疼痛的情況，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)，低鈣血癥，腎結(jié)石，腰肌勞損引起的。建議最好做個(gè)x線、血電解質(zhì)，腎臟b超檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣及上火食品，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、排骨、牛奶、水果。