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先確定一下肝腎器官是否健康,心理方面的問題會(huì)有的但是應(yīng)該不是很大.先調(diào)整自己的生物鐘,和連排作息時(shí)間并嚴(yán)格遵守.之后加強(qiáng)體育鍛煉,培養(yǎng)樂觀的情緒不建議藥物治療

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

失眠的話,一般是因?yàn)槟X子里面想的事情比較多,或是壓力比較大,還有一種是身體出現(xiàn)亞健康而引起的哦,我建議你平時(shí)少想點(diǎn)事情,同時(shí)生活或工作上,也別給自己太大的壓力,這樣才活得健康和輕松,從根本上解決你的問題,現(xiàn)在娛樂場所挺多的,你可以適當(dāng)?shù)娜シ潘梢幌伦约?平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)一下,我給你幾個(gè)小方法哦,第一,你可以在枕頭邊上放一點(diǎn)生姜絲.這樣有助于睡眠的哦,第二,睡前喝一杯牛奶,不能加溫的哦,睡前20分鐘喝,也會(huì)有助于睡眠的,第三在睡前的時(shí)候,你可以泡一下腳哦,這個(gè)也可以幫助你改善睡眠的哦.第四,你還可以用營養(yǎng)酵母蛋白粉,這樣早晚喝一點(diǎn)的話,也可以改善你的睡眠的啊,這幾個(gè)方式都是很簡單就做到的,只要勤快點(diǎn)的話,是可以改善睡眠的.

你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，或者血虛熱，或者用腦過度，失眠，健忘，心情不好，腦血管發(fā)熱發(fā)漲，或者出虛汗，四肢無力，頭目不清，或者有的煩亂不安，出現(xiàn)幻覺，狂躁，無緣無故哭鬧等現(xiàn)象。建議你可以用點(diǎn)谷維素片，維生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子顆粒，或者棗仁安神顆?；蛘甙捕ㄆ委煛?

你好根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)衰弱.屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙.治療：最新的舒眠解郁組合階梯式療法；較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖,黛力新與氟西汀,帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍,記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦,銀杏葉片等.天麻素注射液治療神經(jīng)衰弱有明顯的作用.睡眠藥可以口服安神口服液每日3次每次一小瓶.還可采用自我松弛訓(xùn)練法,也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療.