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這個(gè)平時(shí)胃口怎樣呢？家里人有沒比較肥胖的呢這個(gè)有些還是跟遺傳有關(guān)的，如果平時(shí)胃口不好，又挑食的話要從這方面改善的

你好，從你提供的臨床資料來(lái)看，考慮你體型偏瘦與遺傳或營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關(guān)。建議在當(dāng)?shù)貎?nèi)科醫(yī)師的當(dāng)面指導(dǎo)下使用人參健脾丸口服，平時(shí)多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，如肉類、禽蛋類，多一些有氧鍛煉以強(qiáng)壯肌肉，要持之以恒，不能一曝十寒，就能達(dá)到增肥的目的，希望能對(duì)你有所幫助。

健康指導(dǎo)：腰果形狀類似腎形，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可炒菜，也可作藥用。富含大量的蛋白質(zhì)、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素b族營(yíng)養(yǎng)元素。它的性質(zhì)甘而平，主要?dú)w于脾、胃、腎三經(jīng)，具有一定的補(bǔ)腦養(yǎng)血，補(bǔ)腎，健脾，下逆氣，止久咳，你可以多吃這類堅(jiān)果

你好：身體太瘦了可能與吃的不合理或生活不規(guī)律，熬夜過度或零食過多可胃腸功能不佳、體弱體虛等有關(guān)。建議規(guī)律生活并規(guī)律飲食，吃好一日三餐，保證充足的睡眠，并盡量飲食多樣化和注意飲食的合理搭配，注意烹調(diào)手法和美化食品，以增加食欲，不要熬夜并適度參加體育鍛煉。