我每天晚上10點(diǎn)多睡覺，早晨6點(diǎn)起床，按...
我每天晚上10點(diǎn)多睡覺，早晨6點(diǎn)起床，按照正常？想得到怎樣的幫助：我每天晚上10點(diǎn)多睡覺，早晨6點(diǎn)起床，按照正常情況下睡眠時(shí)間基本保證了，但是為什么白天還是犯困。白天上班打瞌睡。。
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：您好，根據(jù)您所描述的情況，你現(xiàn)在25歲，睡8個(gè)小時(shí)是正常的睡眠量，但是集中睡不利于深度睡眠，如果8小時(shí)連著睡，接近天明的很長一段時(shí)間會(huì)進(jìn)入快速眼動(dòng)期。心理指導(dǎo)：您好，建議您將睡眠時(shí)間移到晚上11點(diǎn)，將剩下的一個(gè)小時(shí)移到中午休息。
2016-03-18 16:02
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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懷疑是大腦供血不足。原因很多，最常見的是腦動(dòng)脈的硬化，造成血流量的減少，這一般發(fā)生在有高血壓的患者身上。除了腦動(dòng)脈硬化外，還可以見于頸椎病，以及心臟疾病。建議您盡快去醫(yī)院檢查一下吧。祝您健康。
2016-03-18 10:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天正常睡眠時(shí)間為7-8個(gè)小時(shí)，多了少了都不利于身體健康。睡眠時(shí)間足夠而百天精神不好，可能是由于睡眠質(zhì)量不佳或者是氣虛引起的，可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)具體的情況服用中藥調(diào)理。
2016-03-18 08:36
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