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尿酸值控制在正常范圍里，并且一直保持良好生活習(xí)慣，使其不超出正常范圍，這是最理想的了；想想感冒也是，這次感冒好了，可還是會(huì)感冒；所以完全不要自尋煩惱

　　您好，尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。尿酸主要由細(xì)胞代謝分解的核酸，以及其它嘌呤類化合物、食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解而來(lái)。人體參與尿酸合成有兩條途徑：　　1、主要途徑：從非嘌呤基的前體，經(jīng)過(guò)一系列步驟合成次黃苷酸，而后轉(zhuǎn)換成腺苷酸?！　?、補(bǔ)救途徑：直接從肝臟中來(lái)的嘌呤堿或嘌呤核苷合成嘌呤核苷酸。因此最新的研究表明，蝦青素類的強(qiáng)抗氧化劑可抑制核酸的氧化分解，從源頭上抑制嘌呤和尿酸產(chǎn)生，可用于治療痛風(fēng)?！　∮捎诩?xì)胞代謝分解的核酸也會(huì)形成尿酸，故即使不吃含嘌呤的食物，24小時(shí)內(nèi)還是有0.5g尿酸可排出；若吃通常的食品含有嘌呤時(shí)，則24小時(shí)排泄的尿酸可達(dá)1g。其次還要注意：　　1.結(jié)合化驗(yàn)結(jié)果，采取相應(yīng)的臨床治療，推薦中醫(yī)腎病特色治療；　　2.血尿酸高的患者，要多飲水、戒煙酒、少食油膩、海鮮、肉類等，多食蔬菜水果；　　3.合理安排三餐，避免或少吃嘌呤含量較高的食物，不要吃得過(guò)飽，以免體重超重或肥胖；　　4、不要服用擬制尿酸正常排泄的物質(zhì)，以免造成腎臟影響導(dǎo)致尿酸紊亂?！　⊥瑫r(shí)您在生活中還應(yīng)注意這些事項(xiàng)從而可以很好的控制尿酸水平解決血尿酸高這個(gè)問(wèn)題。如您還有任何的疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊咨詢，謝謝。

原發(fā)性痛風(fēng)暫無(wú)徹底治愈的方法，但沒(méi)有說(shuō)高尿酸血癥沒(méi)辦法治愈。你都已經(jīng)說(shuō)了飲食上重視不夠，也就是說(shuō)明還有很大的余地的。這樣的情況要有信心，能通過(guò)習(xí)慣控制好的，并且恢復(fù)正常飲食還不復(fù)發(fā)的，是可以說(shuō)治愈了的。但還是長(zhǎng)期飲食注意一些為好。以上是對(duì)“我今年21，2011年發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

病情分析：您好，血尿酸的溶解度在420微摩爾/升以上,已達(dá)到了超飽和狀態(tài),此時(shí)血尿酸極易在組織內(nèi)沉積而造成痛風(fēng)。建議確診之后按照痛風(fēng)病治療,可用別嘌呤醇或者秋水仙堿等治療,只要規(guī)范治療即可治愈。一般建議服藥半月后再次復(fù)查尿酸。飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚(yú)蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤，宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。

病情分析：你好建議采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查