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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,引起這種情況的原因有很多,還請(qǐng)?zhí)峁└喟Y狀及舌苔圖片以便對(duì)癥診療。同時(shí)建議您調(diào)整心態(tài)緩解壓力,保持心情舒暢,勿過(guò)勞,清淡飲食,適當(dāng)多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉身體,晚上近九點(diǎn)用37~45度水泡腳15~20分鐘,晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食,不要晚于10點(diǎn)半上床準(zhǔn)備睡覺(jué),睡前可以聽(tīng)舒緩音樂(lè),不要玩電腦手機(jī)、看小說(shuō)。晚上可以喝酸奶有助于睡眠。
2016-03-21 12:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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睡眠不好做夢(mèng)可以吃點(diǎn)酸棗仁膠囊,還有別的癥狀的話最好是找中醫(yī)進(jìn)行全面的調(diào)理。
2016-03-20 19:43
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