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22 歲男性是否還有長高的可能，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，可通過 X 線檢查確定。若已閉合，自然長高較困難。 2.遺傳：父母身高較高，子女通常有較好的身高基礎(chǔ)。但遺傳并非唯一決定因素。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，每晚 7 - 9 小時(shí)為宜。 5.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長。 6.心態(tài)：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張影響內(nèi)分泌。 總之，22 歲男性可先檢查骨骺線，再綜合改善生活方式，爭取最大的長高可能。但需注意，身高增長有一定限度，不要盲目追求過高。

您好，建議先到醫(yī)院看一下骨骺線是否閉合，最近有一種叫做健高樂的藥片稱采用的是二維療法，同步發(fā)育腦垂體和骨髓細(xì)胞，打開人體骨垢線?？梢試L試一下。

您現(xiàn)在才17歲，許多骨骺還沒有閉合，仍然能夠長高。長到1.76米應(yīng)該是可以的，至于是否能夠長到1.78米就無法預(yù)測了，建議加強(qiáng)戶外鍛煉，不挑食，保證充足的睡眠。

你好!長高潛能不是以實(shí)際年齡為準(zhǔn),而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn).骨齡是發(fā)育的指標(biāo),如果年齡大于骨齡,提示你生長遲緩;如果年齡小于骨齡,提示你性早熟等.所以想要了解你的生長發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片.醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力.還必須注意以下幾個(gè)方面：一,合理營養(yǎng)身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動(dòng)物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣;二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長,使人體長得更高.提問者對于答案的評價(jià)：ask5D6P3：謝謝醫(yī)生您的建議 我會注意的 謝謝！

病情分析：身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系，指導(dǎo)意見：建議你到醫(yī)院內(nèi)分泌科做下檢查化驗(yàn)，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本上已經(jīng)沒有長高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。