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回答5
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李英華 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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降低膽固醇可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式。 1.改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3.控制體重：保持合適的體重指數(shù)，避免肥胖，減輕身體負(fù)擔(dān)。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，飲酒過量也不利于血脂控制。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，降低膽固醇需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-12-19 01:46
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一靠飲食調(diào)整，二靠口服他汀類藥物，三靠運動鍛煉。祝你康復(fù)！
2014-01-08 21:55
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回答3
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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建議注意適當(dāng)運動，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，藥物方面可以用辛伐他仃片口服治療。裙帶菜、海帶的粘液能降低膽固醇，防止動脈硬化，每天吃紫菜能降低血壓和膽固醇降血壓的鹿角萊(海蘿)能降低膽固醇和中性脂肪，香菇中含有降低膽固醇的特效成分。
2014-01-06 08:58
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，可以常服用活血藥，如丹參.中成藥.飲食上保持清淡.
2014-01-01 21:55
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好；低脂飲食,體育鍛煉,服用降脂藥.
2013-12-30 21:55
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
